Monday, September 28, 2026

Runners See Phnom Tamao as More Than Just a Zoo…


By Ung Chamroeun | ThmeyThmey Media Group

Takeo: If it poses no threat to natural resources, botanical gardens, and especially forests and wildlife, some runners wish to see the Phnom Tamao area become a destination for absorbing green energy and fresh air through walking and running across various terrains.

Located in Bati District, Takeo Province, Phnom Tamao is less than 50 kilometers from Phnom Penh, taking only about an hour to reach. On Saturday, September 26, runners from ThmeyThmey Media Group joined a running group from Borey Chamkar Dong (CKD) to experience trail running for the first time, organized by Mr. Keo Vanney, founder of the Bati Running Club.

Despite the light rain, a total of around 20 runners—comprising both guests from the capital and local residents—departed from Mr. Vanney's home in Knar Village, Krang Thnong Commune, at 5:30 AM. They ran along gravel and paved roads for about 2 kilometers toward the grounds of the Bati National Football Center and Academy.

After looping around the National Football Academy, the runners continued into the protected forest zone, tackling various road conditions including sand, water crossings, and muddy monsoon paths before reaching the foot of Mount Tamao. As they ran up the slope toward Wat Phnom Tamao, all the runners enjoyed the lush green view from above the mountain, where parts of Phnom Penh could also be seen in the distance. The site also features a 30-meter-high brick temple structure built in the 11th century.

Descending the mountain steps, the runners saw a statue of the elephant named "Lucky" on their left, which Mr. Try Sitheng, a former elephant keeper, initiated to honor this intelligent and loyal creature. Afterward, the runners continued toward the grounds of the Phnom Tamao Zoological Park and Wildlife Rescue Center.

Since it was an informal recreational run, Mr. Vanney did not lead the guests inside the zoo. Instead, he led them along an existing cleared forest trail toward Wat Ashram Thmor Antong. The adventurers did not enter the hermitage itself due to surrounding fencing, but they were able to refill their water bottles before moving forward, thanks to the attentive arrangements made by the Bati Running Club members.

Leaving the temple grounds, the runners made their way back to the starting point, overcoming additional challenges by running along gravel paths to complete a total distance of approximately 25 kilometers. After a refreshingly tiring experience during their first run at Phnom Tamao, the host prepared a large pot of rice porridge served with delicious dried fish and canned fish for the guests from ThmeyThmey and the Chamkar Dong group.

Beyond being a vast protected forest area and a sanctuary for various wildlife species, the Takeo Provincial Administration highlighted that Phnom Tamao is a diverse resort destination featuring ancient temples, forested mountains, and the largest zoo in Cambodia. In fact, Mr. Keo Vanney is a newcomer to the area, but after moving to live with his wife—a local resident—the Banteay Meanchey native fell in love with the beauty of Phnom Tamao. He regularly encourages local children to join health runs and breathe in the fresh air, even though many trees are only just sprouting back after past large-scale land clearing.

Similar to the Angkor forest area, which is organized for tourists to walk and explore, Mr. Vanney and other runners hope to see Phnom Tamao reach its potential beyond just being a zoo—where tourists can run, seek adventure, learn about history and the ecosystem, and perhaps even participate in organized running events in the future. However, everything must undergo deep study to avoid any accidental damage or harm to natural resources.

It is worth recalling that on August 7, 2022, Samdech Hun Sen—who was Prime Minister at the time—decided to cancel all private company development projects in the Phnom Tamao area. This decision was made following public requests to preserve the land and forest as a protected and conserved zone under the management of the Ministry of Agriculture, Forestry, and Fisheries, while also requiring replanting efforts on the land cleared by the company.

Translate from ThmeyThmey Media Group:

https://thmeythmey.com/detail/162921

Thursday, September 3, 2026

ប្រទេស១ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង១៖ ប៉ារីស, ហូជីមិញ និងប៊ីលីស៊ី!



នាអំឡុងវិស្សមកាល១ខែ​នៅ​ក្រុងប៉ារីស ប្រទេសបារាំង កាលពីខែសីហា ឆ្នាំ២០២៥ ខ្ញុំបាន​រត់​ពាក់កណ្តាល​ម៉ារ៉ាតុងដោយខ្លួនឯង។ ក្រោយ​វិល​ត្រឡប់មក​កាន់កម្ពុជាវិញ ខ្ញុំ​ក៏បាន​ចាប់ផ្តើម​ដាក់គោល​ដៅរត់ឱ្យបាន​យ៉ាងហោចណាស់​២១គីឡូម៉ែត្រ នៅ​រាល់​ពេល​មានឱកាស​ទៅក្រៅ​ប្រទេស ទាំងព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការ និង​ការរត់ខ្លួនឯង។



ខាងក្រោមនេះ ជាលទ្ធផល​សង្ខេបនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំនៅក្រៅ​ប្រទេស ដោយផ្អែកតាមទិន្នន័យ Strava៖

១. ក្រុងប៉ារីស (បារាំង)៖ រត់ខ្លួនឯង


ថ្ងៃទី១២ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៥

-ចម្ងាយ៖ ២២.៣២គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ២:២០:១៨

-រយៈកម្ពស់៖ ៨៣ម៉ែត្រ

-ថិរវេលាជាក់លាក់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង :២:១៥:០១   

-បញ្ជាក់៖ ឆ្លៀតពេលនាអំឡុង​វិស្សមកាលមួយខែជាមួយក្រុមគ្រួសារនៅ​ក្រុងប៉ារីស។ ក្រៅពី​រត់ចម្ងាយ​២១គីឡូម៉ែត្រ ខ្ញុំ​ក៏បាន​រត់ជាប្រចាំផងដែរ​ចំនួន​៥ ទៅ​១០គីឡូម៉ែត្រ ពេលល្ងាច និងពេលព្រឹក ទៅតាម​ពេល​លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។



២. ក្រុងហូជីមិញ (វៀតណាម)៖ ព្រឹត្តិការណ៍ HCMC Night Run Eximbank 2026

ថ្ងៃទី១៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦

-ចម្ងាយ៖ ២១.២៣គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ២:២៥:២៩

-រយៈកម្ពស់៖ ៤៨ម៉ែត្រ

-លទ្ធផលផ្លូវការ៖ ២:២៥:០៥ (Truerace)

-បញ្ជាក់៖ ជាការរត់​ផ្លូវការ​លើកដំបូងនៅ​ក្រៅ​ប្រទេស​ ដោយទទួលបានមេដាយ និងអាវយឺត​បញ្ចប់ទី។ ខ្ញុំរួម​ដំណើរជាក្រុម​រត់ពី​ខាង Sabay Running Club និងក្រុមគ្រូបង្វឹក ក្នុងនោះក៏មានកញ្ញា អ៊ូ សុខមាន ដែលជាសហការីនៅថ្មីៗមីឌៀគ្រុបផងដែរ។



៣. ក្រុងប៊ីលីស៊ី (ហ្សកហ្ស៊ី)៖ រត់ខ្លួនឯង

ថ្ងៃទី២៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៦

-ចម្ងាយ៖ ២១.២៣គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ២:៤៧:៥១

-រយៈកម្ពស់៖ ១៦១ម៉ែត្រ

បញ្ជាក់៖ ជាការឆ្លៀតនាឱកាសដែល​ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់តែកូកាសមួយនេះ ជាមួយ​ប្រតិភូ​ក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ដឹកនាំដោយឯកឧត្តម​រដ្ឋមន្ត្រី ជា វ៉ាន់ដេត ដែលជាប្រធានគណៈកម្មាធិការរដ្ឋាភិបាលឌីជីថល។ ថ្នាលផ្ទៀងផ្ទាត់ឯកសារ verify.gov.kh របស់កម្ពុជា ត្រូវបាន​ប្រកាសថា ជាម្ចាស់ជ័យលាភី «ពានរង្វាន់សេវាសាធារណៈអង្គការសហប្រជាជាតិ​ឆ្នាំ២០២៦» នៅក្នុងវេទិកាសាធារណៈរបស់អង្គការ​ប្រជាជាតិ នៅ​ក្រុង​ប៊ីលីស៊ី ប្រទេសហ្សកហ្ស៊ី នាថ្ងៃទី២៥ ខែមិថុនា។



In English:

1 Country, 1 Half Marathon: Paris, Ho Chi Minh City, and Tbilisi!

During my one-month vacation in Paris, France, in August 2025, I ran a half marathon on my own. After returning to Cambodia, I set a personal goal to run at least 21 kilometers whenever I have the opportunity to go abroad—whether through official events or solo runs.

Below is a summary of my overseas half marathon results based on Strava data:

1. Paris (France): Solo Run

  • Date: August 12, 2025

  • Distance: 22.32 km

  • Time: 2:20:18

  • Elevation Gain: 83 m

  • Note: Completed during a one-month family vacation in Paris. Beyond this 21 km run, I also ran 5 to 10 km regularly in the mornings or evenings, depending on weather conditions.

2. Ho Chi Minh City (Vietnam): HCMC Night Run Eximbank 2026

3. Tbilisi (Georgia): Solo Run

  • Date: June 24, 2026

  • Distance: 21.23 km

  • Time: 2:47:51

  • Elevation Gain: 161 m

  • Note: Taken during a trip to the Caucasus region with a delegation from the Ministry of Posts and Telecommunications, led by Minister H.E. Chea Vandeth, Chairman of the Digital Government Committee. Cambodia’s document verification platform, verify.gov.kh, was announced as a winner of the "2026 UN Public Service Award" at the United Nations Public Service Forum in Tbilisi, Georgia, on June 25.

​



Sunday, August 23, 2026

៦លើកលើដំណើរម៉ារ៉ាតុង៖ និម្មិត៣លើក, ចក្រភពអង្គរ២លើក, ត្រេល១លើក

គិតត្រឹមឆ្នាំ២០២៦នេះ ខ្ញុំមាន​កំណត់ត្រារត់ម៉ារ៉ាតុង​ចំនួន​៦លើកហើយ ដោយគិត​ទាំងការរត់និម្មិត​សម្រាប់ព្រឹត្តការណ៍អន្តរជាតិ,​ រត់ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ចក្រភពអង្គរ និង​អង្គរអ៊ុលត្រាត្រេល។

 


កំណត់ត្រាទាំងនោះ មានទាំងសម្រង់ក្នុង Strava និង​គេហទំព័រផ្លូវការមួយចំនួន៖

 ១. រត់និម្មិត Tokyo Marathon 2025

-នៅស្ថានីយចេកបឹងកក់ ក្រោម​ការរៀបចំរបស់ក្លិបរត់ KKRC

-ថ្ងៃទី២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៥

-ចម្ងាយសរុប ៤២.២៥គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ៥:១៨:២១

-ជាការរត់បែបកម្សាន្ត និងជាបទពិសោធន៍ម៉ារ៉ាតុងលើកដំបូង​បំផុត​របស់ខ្ញុំ

 

២. រត់និម្មិត LonSnor Marathon 2025

-នៅបុរីប៉េងហួត បឹងស្នោរ ក្រោមការរៀបចំរបស់ក្លិបរត់ KKRC

-ថ្ងៃទី២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥

-ចម្ងាយ​សរុប ៤២.២៣គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ៥:៥១:០៦

-រត់អមព្រឹត្តិការណ៍ London Marathon ឆ្នាំ២០២៥ ហើយទទួលបានមេដាយពី KKRC

 

៣. ព្រឹត្តិការណ៍ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិចក្រភពអង្គ​រលើកទី១០

-នៅ​រមណីយដ្ឋានអង្គរ ខេត្តសៀមរាប

-ថ្ងៃទី៣១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៥

-ចម្ងាយសរុប ៤២.៥១គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា៖ ៤:៣៧:១០

-កំណត់ត្រាផ្លូវការ៖ ៤:៤១:៥៧

-ចំណាត់ថ្នាក់៖ ១២២ ក្នុងចំណោម​៤១០ (បុរស ១១៥/៣៧០)

-គេហទំព័រ៖ Checkpointspot

-ជាការចូលរួមរត់ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការ​លើកដំបូងបំផុត បន្ទាប់ពីខ្ញុំ​បានចំណាយ​ពេល​វិស្សមកាល១ខែជាមួយក្រុមគ្រួសារនៅបារាំង និង​អំឡុងពេល​នៃ​ជម្លោះព្រំដែន​កម្ពុជា-ថៃ។

 

៤. ព្រឹត្តិការណ៍ Angkor Ultra Trail លើកទី​៩

-នៅមរណីយដ្ឋានអង្គរ ខេត្តសៀមរាប

-ថ្ងៃទី២៤ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៦

-ចម្ងាយសរុប ៤២.៩០គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា ៦:១៨:១៧

-កំណត់ត្រាផ្លូវការ៖ ៦:១៣:១៤

-ចំណាត់ថ្នាក់៖ ទី៨៧ក្នុងចំណោម​១៧០នាក់ (បុរស ៦៣/១២៩)

-គេហទំព័រ៖ Angkor Ultra Trail

-ជាការរត់ឆ្លងឧបសគ្គចម្ងាយឆ្ងាយ​ (Marathon Trail) ដំបូងបំផុត បន្ទាប់ពី​ទទួលបានបទពិសោធន៍រត់ចម្ងាយ​៣២គីឡូម៉ែត្រ​ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដដែលនេះ កាលពីឆ្នាំ​២០២៥

 

៥. រត់និម្មិត London Marathon ឆ្នាំ២០២៦

-នៅបុរីប៉េងហួតបឹងស្នោរ ក្រោម​ការរៀបចំ​របស់អ្នក​រត់ដូចគ្នា ជាពិសេសអ្នកដែលនៅបឹងស្នោរផ្ទាល់ រួមលោក ថាន់ វណ្ណ​ថា ជាដើម

-ថ្ងៃទី២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៦

-ចម្ងាយ​សរុប ៤២.២៨គីឡូម៉ែត្រ

-ថិរវេលា ៥:២០:៣៣

-កំណត់ត្រាផ្លូវការ៖ ៥:៤០:០១

-ចំណាត់ថ្នាក់៖ ២២២២ក្នុងចំណោម​៥១៦៩៧នាក់ (បុរស ១៣៨២/៣១២៣០)

-គេហទំព័រ៖ TCS London Marathon

-ចុះឈ្មោះតាម​រយៈលោក ធន់ សូរិយ៉ា ដោយអ្នក​រត់ទទួលបានមេដាយ និងអាវពីព្រឹត្តិការណ London Marathon ដោយផ្ទាល់។ ជាលើកដំបូងបំផុត​ផងដែរ សម្រាប់ខ្ញុំ​ដែលចូលរួមរត់និម្មិតសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការដ៏ធំមួយនេះ។


៦. ព្រឹត្តិការណ៍ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិចក្រភពអង្គរលើកទី១១

-នៅមរណីយដ្ឋានអង្គរ ខេត្តសៀមរាប

-ថ្ងៃទី២ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦

-ចម្ងាយសរុប៖ ៤២.៨៧

-ថិរវេលា៖ ៤:៤៦:១០

-កំណត់ត្រាផ្លូវការ៖ ៤:៥៥:២០

-ចំណាត់ថ្នាក់៖ ៣២៥ក្នុងចំណោម​១០១៣នាក់ (បុរស ២៨៩/៨៧១)

-គេហទំព័រ៖ Checkpointspot

-នេះជាការរត់លើកទី២ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិចក្រភពអង្គរ។ ខ្ញុំមិនអាចបំបែកកំណត់ត្រា​ចាស់​បានឡើយ ដោយសារអាកាសធាតុក្រៅខ្លាំង និងសាច់ដុំជើងធ្វើទុក្ខ (បែកកង់) នៅគីឡូម៉ែត្រទី​២៧, ទី៣៣ ប៉ុន្តែមានសភាពធម្មតាវិញនៅ២គីឡូចុងក្រោយ៕

 

In English: Six Marathon Journeys: 3 Virtual, 2 Angkor, 1 Trail

By 2026, I have completed six marathons in total, including virtual runs for international events, official Angkor International Marathons, and the Angkor Ultra Trail.

These records are documented both on Strava and on official event websites:

  1. Virtual Tokyo Marathon 2025
  • Location: Boeung Kak Station, organized by KKRC Running Club
  • Date: March 2, 2025
  • Distance: 42.25 km
  • Time: 5:18:21
  • A fun run and my very first marathon experience
  1. Virtual LonSnor Marathon 2025
  • Location: Borey Peng Huoth, Boeung Snor, organized by KKRC Running Club
  • Date: April 27, 2025
  • Distance: 42.23 km
  • Time: 5:51:06
  • A parallel run to the London Marathon 2025, with a medal awarded by KKRC
  1. 10th Angkor International Marathon
  • Location: Angkor Archaeological Park, Siem Reap
  • Date: August 31, 2025
  • Distance: 42.51 km
  • Time: 4:37:10 (official: 4:41:57)
  • Ranking: 122 out of 410 (Men: 115/370)
  • Official results: Checkpointspot
  • My first official marathon after a family vacation in France and during the Cambodia–Thailand border dispute
  1. 9th Angkor Ultra Trail
  • Location: Angkor Archaeological Park, Siem Reap
  • Date: January 24, 2026
  • Distance: 42.90 km
  • Time: 6:18:17 (official: 6:13:14)
  • Ranking: 87 out of 170 (Men: 63/129)
  • Official results: Ultra Trail Angkor PDF
  • My first long-distance trail marathon, after completing a 32 km trail in 2025
  1. Virtual London Marathon 2026
  • Location: Borey Peng Huoth, Boeung Snor, organized by local runners including Than Vanntha
  • Date: April 26, 2026
  • Distance: 42.28 km
  • Time: 5:20:33 (official: 5:40:01)
  • Ranking: 2222 out of 51,697 (Men: 1382/31,230)
  • Official results: London Marathon Virtual 2026
  • Registered through Thon Soriya, receiving medal and shirt directly from the London Marathon
  1. 11th Angkor International Marathon
  • Location: Angkor Archaeological Park, Siem Reap
  • Date: August 2, 2026
  • Distance: 42.87 km
  • Time: 4:46:10 (official: 4:55:20)
  • Ranking: 325 out of 1,013 (Men: 289/871)
  • Official results: Checkpointspot
  • My second Angkor International Marathon. I couldn’t break my previous record due to extreme weather and muscle cramps at km 27 and 33, though I recovered in the last 2 km.

 

Wednesday, August 19, 2026

៦នាក់នៅ​ថ្មីៗមីឌៀគ្រុប ក្លាយជា «អ្នក​រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង»

គិត​ត្រឹម​ខែសីហា ឆ្នាំ​២០២៦ ក្រុម​ការងារ​នៃ​អង្គភាពសារព័ត៌មានថ្មីៗមីឌៀគ្រុប មានចំនួន​៦នាក់ហើយ ដែលបាន​សម្រេច​កំណត់ត្រានៃការរត់​ចម្ងាយ​លើសពី​២១គីឡូម៉ែត្រ (ចម្ងាយពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង គឺ​ ២១.០៩៧៥ គីឡូម៉ែត្រ)។

 សម្រាប់ សុខមាន និងខ្ញុំ (ចំរើន) ការរត់ចម្ងាយនេះ មិនមែនជាលើកទីមួយឡើយ ហើយ​យើងក៏មាន​បទពិសោធន៍​រត់​ដល់ចម្ងាយ​ម៉ារ៉ាតុង​ផងដែរ ទាំងការរត់លើ​ផ្លូវរាប និងផ្លូវឧបសគ្គ (Trail) ខណៈ យូគៀង និងមករា ធ្លាប់​សម្រេច​បាន​ក្នុងចម្ងាយ​ជាង​៣០​គីឡូម៉ែត្រ។ ស៊ីណា និងសៀវម៉ី ទើបទទួលបានរសជាតិនេះជាលើកដំបូង។

 

ខាងក្រោមនេះ ជាកំណត់ត្រា​ល្អបំផុត (PB) ​របស់​ក្រុមការងារយើងដោយផ្អែកតាមទិន្នន័យ Strava៖

១. អ៊ូ សុខមាន ១:៤៤:១៧ (ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិចក្រភពអង្គរ- ២/៨/២០២៦)

២. អ៊ឹង ចំរើន ១:៥៩:៥៩ (អន្តរជាតិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅអង្គរវត្ត- ៧/១២/២០២៥)

៣. ហ៊ន ស៊ីណា ២:៤៩:៣១ (ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិ​ចក្រភពអង្គរ- ២/៨/២០២៦)

៤. ជា យូគៀង ២:៥៦:២៦ (អមអ្នករត់ឡុងដ៍ស្នោរម៉ារ៉ាតុងនៅប៉េងហួត- ២៧/០៤/២០២៥)

៥. ម៉េង សៀវម៉ី ៣:១៧:២៨ (អន្តរជាតិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅអង្គរវត្ត- ៧/១២/២០២៥)

៦. គឹម មករា ៣:២៥:០១ (លើចម្ងាយ៣០គីឡូម៉ែត្រនៃអង្គរអ៊ុលត្រាត្រែល- ១៨/១/២០២៥)។

 

IN English:

6 Members of Thmey Thmey Media Group Become "Half-Marathoners"

As of August 2026, 6 staff members from the news organization Thmey Thmey Media Group have officially achieved the record of running a distance of over 21 kilometers (the official half-marathon distance is 21.0975 kilometers).

For Sokmean and me (Chamroeun), this long-distance run is not our first, and we also have experience running full marathon distances, including both road and trail running, while Youkeang and Makara have previously achieved distances of over 30 kilometers. Sina and Seavmey experienced this milestone for the very first time.

Below are our team's Personal Bests (PBs) based on Strava data:

  1. Ou Sokmean: 1:44:17 (Angkor Empire Marathon - August 2, 2026)
  2. Ung Chamroeun: 1:59:59 (Angkor Wat International Half Marathon - December 7, 2025)
  3. Horn Syna: 2:49:31 (Angkor Empire Marathon - August 2, 2026)
  4. Chea Youkeang: 2:56:26 (LonSnor Marathon at Borey Peng Hout - April 27, 2025)
  5. Meng Seavmey: 3:17:28 (Angkor Wat International Half Marathon - December 7, 2025)
  6. Kim Makara: 3:25:01 (30km distance at the Angkor Ultra Trail - January 18, 2025)